• الكالسيوم وفوائده
    الكالسيوم هو أحد المعادن الضرورية لصحة الانسان. يخزن الجسم أكثر من 99 % من الكالسيوم في العظام والأسنان , والباقي في العضلات والدم والسائل بين الخلايا. منتجات الألبان مثل الجبن والحليب واللبن الزبادي، والخضروات الورقية الخضراء مثل اللفت، والقرنبيط، والملفوف ,سمك السلمون والسردين المعلب، والحبوب تعتبر من المصادر الغنية بالكالسيوم. تعتمد كمية الكالسيوم التي يحتاجها الجسم على المرحلة العمرية وغيرها…
    إقرأ المزيد...
  • قضم الأظافر وعلاقته بانخفاض ذكاء طفلك
    أعلن عدد من أطباء علم النفس بلندن أن معظم الرجال والنساء الذين يقضمون أظافرهم كانوا يمارسون هذه العادة منذ الصغر حتى اعتادوا عليها، وقضم الأظافر مؤشر واضح على التوتر أو القلق، وهي عادة شائعة في سن الطفولة؛ فالدراسات تشير إلى أن 40% من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم ما بين خمسة أعوام وثمانية عشر عاماً يقضمون أظافرهم، بل إنهم لا يكتفون…
    إقرأ المزيد...
  • سبعة أسباب لفشل خفض الوزن
    هل جربت حمية لخفض وزنك وفشلت؟ انت ليست الوحيد. هناك الكثير من الاشخاص يفشلون في الوصول للوزن الصحي . سبب الفشل قد يكون  في برنامج الحمية او في تطبيق البرنامج. اخطاء بسيطة  بإمكانها افشال جهود كبيرة لتخفيض الوزن. لذلك  برنامج تخفيض الوزن لابد ان تصمم وفق اسس علمية , بما يتلاءم مع خصوصية  وظروف كل شخص.  هناك عدة اسباب  تفشل…
    إقرأ المزيد...
  • الضحك - خير علاج
    جاء الصيف .. الجو حار وملتهب .. والحاجة تزداد إلى الموضوعات الخفيفة التي تساعد علي شعور الانتعاش في أيام الإجازة .. نقدم هذا الموضوع عن الضحك .. وقد نشرت إحدى المجلات الطبية البريطانية دراسة لطبيب نفسي أثبت فيها بأسلوب دقيق أن الضحك هو أفضل علاج للضغوط النفسية والاضطرابات المترتبة عليها ! وذكرت دراسات أخرى أن الضحك يعالج الإجهاد،
    إقرأ المزيد...
  • الصيام ومرض السكري
    إذا تذكَّرنا أنَّ نسبةَ مرض السكري في العالم هي في ازدياد، عرفنا أنَّ ملايين المسلمين من مرضى السكَّري يحتاجون إلى توجيهات خاصَّة، تجعل من شهر رمضان عليهم - كما هو على كلِّ المسلمين - شهراً عزيزاً على النفس حبيباً إلى القلب، تبتهج النفسُ بقدومه، وتأنس به، وترتاح إليه وفيه.
    إقرأ المزيد...
  • كيف تنمي فكرة ابتكارية؟
    كان هناك رجل ضخم الجثة مفتول العضلات واجه ثعبانًا طوله ستون قدمًا وله أسنان وعندما حاول الرجل العملاق الهرب التف حوله الثعبان وقتله، وبعد حين واجه الثعبان طفلًا ذا عينين زائغتين وعندما اقترب الثعبان ليقتل الطفل، حملق الطفل في عيني الثعبان الكبيرتين معجبًا بهذا الكائن الضخم ذي الرأسين وحين رأى الثعبان صورته منعكسة في عيني الطفل أصابه الخوف وانكمش على…
    إقرأ المزيد...
  • إرساء ثقافة التحفيز في بيئة العمل
    في كتابه القيم بعنوان ( The Motivation to Work ) حدد المؤلف عالم النفس فريدريك هيرزبيرج ستة عوامل تحفيزية تؤدي إلى خلق الرضا الوظيفي لدى الموظف عن عمله،ما يعني أن هذه العوامل تتناسب مع إحتياجات الأشخاص لإشباع الرغبات الذاتية أو تحقيق الذات. إليكم تلك العوامل :
    إقرأ المزيد...
  • دليل المصاب بالسكري
    السكري يصاب الانسان بالسكري نتيجة عجز البنكرياس عن افراز هرمون الانسولين أو افرازه بكميات غير كافية أو غير فعالة، مما يؤدي الى ارتفاع نسبة السكر (الجلوكوز) في الدم بحيث يتعدى المستوى الطبيعي والذي يتراوح ما بين (80 -120 ملغم/100 مللتر). يحصل جسم الانسان على السكر من الغذاء نتيجة هضم الطعام وامتصاصه بحيث ينتقل بواسطة الدم الى خلايا الجسم المختلفة ليستعمل…
    إقرأ المزيد...
  • كيف تحول فريق العمل الجيد إلى كتلة ممتازة من النشاط؟
    إن فرق العمل التي تحقق أداء عاليا تخلق النجاح للشركات والمؤسسات، ففريق العمل المثالي يدمج مهارات ومواهب الأفراد في وحدة متكاملة تملك من الإمكانيات ما يفوق حتى قدرات أكثر أعضائها موهبة. لكن الواقع أن كثيراً من أساليب العمل الجماعي تفشل، فالناس يتملصون من العمل الجماعي، والأمور تتعقد وتتشابك، ويتبدد الجهد والوقت والمال. ما الذي يميز العمل الجماعي؟تظهر الأبحاث أن فرق…
    إقرأ المزيد...

البوابة

طباعة

المكتئب النعّاب

Posted in في أنفسكم

depresed-womanالحالة الأولى : جاء صوت زوجته عبر  الهاتف قويا , صارما , قادرا ومؤكدا , تطلب موعدا قريبا جدا لإحضار زوجها المريض إلى العيادة  , وحين حل الموعد دخلت الزوجة قبل زوجها المريض وظلت تتحدث عن مرضه بالنيابة عنه لأكثر من نصف ساعة , وكلما حاولت مقاطعتها أو إيقافها لإعطائى فرصة  لمشاهدة المريض قاومت هى ذلك بشدة

 

 

وبعد وقت  طويل خرجت من الغرفة لتحضره من صالة الإنتظار فهالنى الفارق الجسمانى بينهما فبيما تمتلك  هى تكوينا جسمانيا ممتدا طولا وعرضا كان هو قصيرا منحنيا ذو وجه طفولى وقد جلس جلسة  مدرسية منكسرة وهو يردد : " تعبان يادكتور ......تعبان ........تعبان جدا .......تعبت خلاص وزهقت ..... ماعنتش قادر أتحمل ..... أرجوك يادكتور ساعدنى ........ أنا كشفت كتير وأخدت علاج كتير .........أنا حاسس إن مفيش فايده .......... إنت إيه رأيك يادكتور .....هو الإكتئاب له علاج ولابس مسكنات ومنومات .........أنا شايف إنه مالوش علاج ......يظهر إنى هافضل كده طول عمرى .........قل  لى يادكتور إن ماكانش لى علاج أمرى لله .........أنا نفسى أبقى كويس وارجع شغلى واشوف مصالحى بس مش قادر ...... صدقنى يادكتور ..........إنت طبعا عارف قد إيه الإكتئاب صعب ..... هما ساعات فى البيت مايبقوش مصدقيننى  فاكرنى باتدلع .........فهمهم يادكتور إنى مش باتدلع ......أنا فعلا تعبان ومفيش أى  علاج بيجيب معايا  نتيجه .... حتى فكرت إن ده يكون مس من الجن ورحت لشيخ قرأ على ولكن برضه مفيش فايده .........تعرف  يادكتور لولا الخوف من ربنا أنا كنت انتحرت .......أنا تعبان جدا يادكتور وشغلى كده هايفصلونى , هما صبروا علىّ كتير لكن مفيش فايده ..........." ,  وما كاد  هو أن ينتهى من كلامه حتى ألقت الزوجة ملفا كبيرا مليئا بالوصفات الطبية ونتائج الأشعات والتحاليل , ألقته أمامى  على المكتب بشكل غاضب وكأننى مسئول عما حدث ( رغم  أننى أرى هذا المريض لأول مرة ) , ولم تترك لى فرصة للكلام أو مطالعة الملف المتضخم الذى ألقته أمامى بل  راحت تشرح لى بتفصيل ممل رحلة  المرض والعلاج التى استمرت لأكثر من سنتين بلا  جدوى , ثم تنهدت تنهيدة عميقة وقالت فى أسى مشوب بالغضب ( من زوجها ومن الأطباء وربما منى ومن كل الرجال  ) : أنا تعبت يادكتور .... ساعات ييبقى كويس ومفيش فيه أى حاجه ونقول  خلاص هايصبح يروح شغله وأول مايصحى الصبح نلاقيه تعب تانى مع إنه كان فرحان بالليل إنه هايروح الشغل ...... فكرت إنه معمول له عمل بالصد عن الشغل ......... مع إنه كان موظف ملتزم جدا فى الشغل وعمر ماحد اشتكى منه ولا كان حد يسمع له حس ....... " , وبينما كانت هى تتكلم كان ينظر إليها كطفل ينظر إلى أمه , وبعد لحظات وجدته يقاطعها بلا  مناسبة ليقول لى : " ياريت ماتكتبليش حقن يادكتور ....أنا ماباحبش الحقن طول  عمرى  .........أنا  تعبان .....شوف لى حل ضرورى يادكتور  " . وحين راجعت التحاليل والأشعات لم أجد فيها شيئا ,  ووجدت أنه قد زار كبار الأطباء النفسيين ووصفوا له أفضل  أدوية الإكتئاب حتى تلك التى تعطى للحالات المقاومة للعلاج , وبعضهم عالجه  بجلسات تنظيم إيقاع المخ ( الكهرباء ) , ومع هذا كانت حالته لاتتحسن  .

FacebookMySpaceTwitterDiggDeliciousStumbleuponGoogle BookmarksRedditNewsvineTechnoratiLinkedinRSS Feed