الهدي النبوي في الصيام والإفطار صحة وفائدة

وما يدلل على صحة هذا ما أثبتته العديد من الدراسات العلمية من أن بعض الصائمين يكون تناولهم من الطاقة الغذائية أكثر من معدل المتناول في غير شهر رمضان، وأن أوزانهم لا تقل بانقضاء شهر رمضان؛ بل على العكس تزداد عما كانت عليه قبل بداية الشهر الفضيل، إذا افترضنا طبعاً ثبات مستوى النشاط البدني خلال الفترتين. إن هذه النتيجة هي  خلاف للمتوقع، فمن غير المعقول أن يكون مجموع ما يتحصله الجسم من الطاقة خلال 6-8 ساعات في شهر رمضان مساوٍ أو اكثر لما يتناوله خلال 15-17ساعة في غير رمضان، وهو ما يدلل حصول ارتفاع كمي كبير في المتناول الغذائي خلال ساعات الإفطار المعدودة وانحسار مستوى الحركة والنشاط البدني خلال الشهر، وهو خلاف ما يجب أن يكون عليه حال المسلم.