صديقي المشغول
أكل الحامل
الشاي الأخضر
التوت البري
تسريح بإحسان
غفرانـــــــــــك ربنا ماأعظمــــــــــك
طفلك صاحب القرار
نصائح للتدريب على اللياقة
؟ ماذا تقول لنفسك حين تكلمها

صديقي المشغول
تنشأ علاقات الصداقة وتتطور بتأثير عوامل متعددة، منها ما يتعلق بالظروف والبيئات الخارجية، لكن يبقى دائماً للفرد أصدقاء مقربون يحب أن يحافظ على صداقتهم على الرغم من تغير الظروف وتحولات البيئة والواقع الخارجي. وعندما تلاحظ أن علاقتك بأحد أصدقائك تتراجع ، وأن طبيعتها تتغير ، وأن سبب ذلك هو انشغاله الدائم ، وأن هذا الأمر بدأ يؤثر فيك ويشغل تفكيرك…
إقرأ المزيد...
أكل الحامل
أثناء الحمل على ألام أن تزود نفسها بالغذاء الجيد . الجنين يصله غذائه من الأم عبر الحبل السري ولذلك فان الغذاء مهم له فإذا كانت الأم لديها نقص في أي فيتامين أو مواد غذائية أساسيه فان طفلها سوف يتأثر بذلك ولكن ننصحك بالحصول على وجبات متوازنة . أي أن كل وجبة منها تحتوى على جميع العناصر الغذائية الضرورية وتجنبي الأغذية…
إقرأ المزيد...
الشاي الأخضر
يجري إنتاجُ جميع أنواع الشَّاي (الأخضر والأسود black، وأولونج أو الشَّاي الصيني التَّقليدي oolong) من نبات الكاميليا الصِّيني Camellia sinensis plant باستِخدام أساليب مختلفَة. يجري تَبخيرُ الأوراق الطَّازجة نبات الكاميليا الصِّيني لإنتاج الشَّاي الأخضر. الأسماء الشَّائعة ـ الشَّاي الأخضر green tea، الشَّاي الصيني Chinese tea، الشَّاي اليابانِي Japanese tea. الاسم اللاتيني ـ الكاميليا الصِّيني Camellia sinensis.
إقرأ المزيد...
التوت البري
التوتُ البرِّي Cranberries هو ثَمرةُ نباتٍ مَوطنُه الأصلي في أميركا الشِّمالية. وتُستخدَم هذه الثِّمارُ الحمراء في الأغذية والمُنتَجات العشبيَّة. الأسماء الشَّائعة ـ التُّوت البرِّي cranberry، التوت البرِّي الأمريكي American cranberry، التُّوت البرِّي المُستَنقَعي bog cranberry. الاسم اللاتينِي ـ التُّوت البرِّي Vaccinium macrocarpon.
إقرأ المزيد...
تسريح بإحسان
هل يمكن أن يكون هناك طلاقا متحضرا مهذبا هادئا مسالما بين شخصين وصلت بينهما الخلافات إلى الدرجة التي لم يستطيعا فيها استكمال حياتهما الزواجية وقررا الإنفصال ليسير كل واحد منهما عكس اتجاه الآخر ؟... وإذا كان الزوجان على هذه الدرجة من الرقي الأخلاقي والإنساتي فلماذا إذن ينفصلان ؟ ... أليست الرغبة في تحقيق طلاق متحضر نوع من الأماني ونوع من…
إقرأ المزيد...
غفرانـــــــــــك ربنا ماأعظمــــــــــك
غـفرانك ربنا ما أعظمك غريبةٌ تلك الحياة !!!! تدخلها صغيراً طاهراً نقياً من الذنوب , وتخرج منها وقد أثقلت كاهلك الذنوب ، الرب فيها بنعمته رباك ، ومن فيض جوده أطعمك وسقاك , مِن عُريٍ سَتركَ وكساك , وبِعينيهِ الرحِيمتَين رَعاك . من زادِه أكلتَ وشَرِبت , وعلى أرضه نَشَأت ، وتحت سمائِه درجت . نِعمُهُ عليك كثيرة ...ظاهرةً وباطنه....…
إقرأ المزيد...
طفلك صاحب القرار
هناك فرق كبير بين نشأة طفل تم منحه حرية في اتخاذ بعض القرارات التي تخصه وتم تفهم أسباب اتخاذه لها وبين آخر لم يمنحه والداه هذه الفرصة وكانا يسيرانه ولا يخيرانه، فبدءاً من السن الثالثة من عمر الطفل نحتاج إلى جرعات تربوية وتعليمية للطفل ندربه من خلالها على اتخاذ القرارات التي تخصه وتحمل نتائجها مع مساعدتنا له في توضيح الأمر…
إقرأ المزيد...
نصائح للتدريب على اللياقة
من المهمِّ ممارسةُ الرياضة والتمارين بشكل آمن وفعَّال. ويمكن من خلال ذلك اكتشافُ الكثير من النَّصائح حول بناء القدرة على التحمُّل والقوَّة والمرونة، فضلاً عن اتِّباع النظام الغذائي ووجود الحافز.
إقرأ المزيد...
؟ ماذا تقول لنفسك حين تكلمها
ف . ح . فتاة في عمر متقدم تعودت أن تكون قاسية على نفسها تحقرها وتذمها . ولم يصدف أن إنتقدت الناس إنتقاداً لاذعاً ، ولا عاملتهم بقسوة كلامية . ومع ذلك تعتقد أنها محقة في معاملة نفسها بالصورة التي ذكرناها . وعلى نقيض نظرتها إلى ذاتها فإن الناس يحبونها حباً جماً . ف . ح . لا تعرف لماذا…
إقرأ المزيد...

البوابة

كلمات جميلة اجعلها ضمن شخصيتك

smile كلمات جميلة اجعلها ضمن شخصيتك

* لا تكن كقمة الجبل ترى الناس صغار ويرونها الناس صغيرة...

* لا يجب أن تقول كل ما تعرف ولكن يجب أنتعرف كل ما تقول...

* لا تبصق في بئر فقد تشرب منه يوماً...

* ليسمن الصعب أن تضحي من أجل صديق ولكن من الصعب أن تجد الصديق الذي يستحق التضحية * يكفي أن يحبك شخص واحد كي تعيش...

* كل شيء إذا كثر رخص إلا الأدب إذا كثر غلا...

* الضمير صوت هادئ يخبرك بأن أحداً ينظر إليك...

* قطرة المطر تحفر في الصخرليس بالعنف ولكن بالتكرار...

* ليس العار في أن تسقط ولكن العار ألا تستطيع النهوض...

* يفوح شذى الياسمين وإن قتلناه ألف مرة...

* لا تتخيل الناس ملائكة فتنهار أحلامك ولا تجعل ثقتك بالناس عمياءلأنك ستبكي ذات يوم على سذاجتك...

* الإنسان دون أمل كنبات دون ماء، وبدون ابتسامة كوردة بدون رائحة، وبدونحب كغابة احترق شجرها،الإنسان بدون إيمان وحش قطيع لايرحم...

* للذكاء حدود لكن لا حدود للغباء...

* طعنة العدو تدمي الجسد وطعنة الصديق تدمي القلب...

* من أحب الله وجد كل شيء جميلاً...