طباعة

خلل الغدة الدرقية يؤثر على نمو الأطفال ونشاطهم ويعيق تحصيلهم الدراسي

Posted in الصحة


هشاشة العظام وقلة اليود :
لوحظ أن في العديد من الدراسات والبحوث الميدانية عالمياً ومحلياً، حيث قمت بدراسة سريعة خلال العيادة التي اشرف عليها ووجدت ان استخدام علاجات "الغدة الدرقية" خصوصاً نقص افراز الغدة الدرقية يرتبط بشكل كبير في حدوث هشاشة العظام، حيث لوحظ أن النساء بشكل كبير ترتبط سلامة عظامهن وقلة ترسب الكالسيوم فيها بإرتباطهن باستهلاك كميات كبيرة ولقدرات طويلة لعلاج إنخفاض الثيروكسين أو خلل في نشاط الغدة الدرقية وللحد من هذه المشكلة مشكلة هشاشة العظام يجب اتباع ما يلي :
أولاً : يجب استهلاك كميات جيدة من الحليب ومنتجاته وخصوصاً الزبادي المنزوع الدسم فهو مرتفع في تركيز الكالسيوم فيه ويفضل أن يكون قبل النوم بنصف ساعة أو ربع ساعة، حيث لوحظ أن امتصاص الكالسيوم والإنسان نائم يكون في أعلى مستوى له.
ثانياً: المحافظة على عمل برنامج رياضة محدد يومياً مثل المشي أو الجري الخفيف او السير في البيت أو في اي مركز لأن الرياضة تساهم في زيادة بناء العظام وتكوينها وكذلك سوف تساهم في نشاط الغدة الدرقية.
ثالثاً: يجب عليك يا أختي الكريمة التعرض لأشعة الشمس في أوقات مناسبة أما في بداية اليوم بعد الفجر أو قبل الغروب لأنها سوف تساهم - بإذن الله- في زيادة امتصاص الكالسيوم من الأمعاء الدقيقة والعمل على بناء العظام وتكوينها وقوتها وصلابتها والمحافظة عليها.رابعاً: لابد من استشارة اخصائي التغذية أو الطبيب في ادخال بعض الأدوية "الحبوب" الخاصة بالكالسيوم التي سوف تساهم في زيادة تكوين العظام.عموماً ان عملية اكتشاف نشاط الغدة الدرقية أمر مطلوب جداً وفي الواقع هناك اختبارات سريعة وعملية يتم خلالها قياس نشاط هذه الغدة اما في الدم ( T3 -T4 -TSH) او قياس اليود في البول، للتأكد من سلامة هذه الغدة ونشاطها وحيويتها وفي حالة وجود خلل، اما زيادة نشاطها أو قلة نشاطها فإنه يجب العمل على أخذ العلاجات المناسبة وكذلك مراقبة ما يتم استهلاكه من الأغذية والحرص على استهلاك الأغذية العالية "باليود" انظر جدول "1"، وكذلك متابعة هذا الخلل للحد من أي مضاعفات وخصوصاً ان هناك ارتباطا كبيرا بعنصر اليود المسئول عن انتاج وتصنيع هرمون الثيروكسين والذي يلعب دورا كبيرا في العديد من العمليات الحيوية والأساسية داخل الجسم مثل الجهاز العصبي والدموي والعقل  وغيرها.

 

المصدر : www.alriyadh.com

 

FacebookMySpaceTwitterDiggDeliciousStumbleuponGoogle BookmarksRedditNewsvineTechnoratiLinkedinRSS Feed